Dieses Porridge hat einen versteckten Effekt auf deinen Körper, den 9 von 10 Menschen nicht kennen und Ernährungsexperten endlich erklären
Warum gerade diese Kombination den Unterschied macht Hafer und Buchweizen bilden ein außergewöhnliches Duo, das in der Ernährungswissenschaft zunehmend Beachtung findet. Während Hafer als klassisches Vollkorngetreide bekannt ist, handelt es sich bei Buchweizen botanisch um ein Pseudogetreide, das von Natur aus glutenfrei ist. Beide liefern komplexe Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel über mehrere Stunden stabil halten … Weiterlesen