Vergiss teure Supplements: Ernährungsberater verraten, welche simple Bowl dein Gehirn auf Hochtouren bringt
Warum Hirse das unterschätzte Powergetreide ist Hirse gehört zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit und erlebt aktuell eine Renaissance in der bewussten Ernährung. Das glutenfreie Getreide punktet mit einem beeindruckenden Nährstoffprofil: Besonders die B-Vitamine B1 und B6 spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und bei der Produktion von Neurotransmittern. Während Vitamin B1 die Kohlenhydratverwertung optimiert, … Weiterlesen